Упражнения для фигуры и красивого тела.

Фитнес оказывает положительное влияние на интимную жизнь. Во-первых, улучшается гормональный фон девушки, что положительно отражается на ее либидо. Во-вторых, возникает уверенность в себе, что тоже важно для приятного секса. В-третьих, появляются сила, ловкость, выносливость, которые, естественно, требуются для профессионального секса, который по расходам сил и энергии зачастую не уступает тренировкам в плане бега. Именно так считают проститутки Котельников.

Сохраняйте свои интимные мышцы в должной форме. Вы уже, конечно, слышали про упражнения Кегеля, и, возможно, давно реализуете их? Нет? Тогда пора приступить к ним с сегодняшнего утра! Упражнения Кегеля легки, их можно делать в любое время, в произвольном месте. Что требуется делать? Просто проводить сжатие мышцы влагалища. Говорят, что женщине хватает сжимать и разжимать собственные интимные мышцы где-то около сотни-двух сотен раз в день. Бывают и другие упражнения.

Максимально стянуть мышцы, а затем расслаблять их поэтапно - "порциями", число которых требуется довести до десяти. На втором этапе не расслаблять, а сдавливать мышцы "порциями" в числе десяти. На третьем этапе быстро и активно сжимать и разжимать влагалищные мышцы в течение нескольких минут. Все эти упражнения вы легко сделаете, отдыхая на работе, стоя в пробках, выполняя глажку белья и т.п. Итог: реальные, накачанные мышцы влагалища, и, конечно, прилив удовольствия и для вас, и для мужчины. Есть другой способ приведения влагалищных мышц в форму. Для этого вам необходимо каменное яйцо с пробитой дырочкой, которое доступно в любом магазине. Хотя яйцо может изготовлено быть и из дерева, и из пластика. Размер указанного яйца не должен быть широким - примерно пару см в длину и пару см в ширину. Через дырку нужно провести нить и подцепить какой-либо груз - экспериментировать следует с легкого груза, постепенно наращивая вес.

Упражнение проводится просто - засовываете во влагалище яйцо и пытаетесь удержать его мышцами вагины. Упражнение следует выполнять в течение получаса ежедневно. В это время легко заниматься уборкой или другими делами. Со временем вы станете способными удерживать влагалищными мышцами до трех кг веса. Только подумайте, какое удовольствие может принести мужчине женщина, которая готова удержать своим влагалищем пару кг! Кстати, указанная тренировка отлично скажется и на целости оргазма, а также выступит спасением от различных гинекологических вирусов.

Администрация интим-сайта: www.X-Narod.ru

Проститутки Котельников